Prix

À propos du cours

Dans ce tutoriel apprenez à maîtriser la posture de l'équilibre sur la tête.

Il est bon de noter que la tête ne doit supporter que 20 à 30% du poids du corps, ce dernier étant réparti plus amplement dans les coudes et les avant-bras.

Autre astuce si vous passez à l'étape des jambes tendues : plus nos jambes sont tendues, au mieux nous seront stabilisés.

Contre-indications (si vous êtes dans une des ces catégories, pensez à demander l'avis d'un professionnel de la santé avant de vous lancer) :

Processus inflammatoire de la zone cervicale, ou tout syndrome cervical traumatique Problèmes oculaires tel que décollement de la rétine ou glaucome Hypertension

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.