Prix

À propos du cours

Les "arms balance" qui consistent en des postures d'équilibre sur les bras sont des postures plus difficiles qui nécessitent de la force, de l'équilibre et de la concentration.

Ils impliquent de se tenir en équilibre sur les mains tout en engageant le troncl. Les équilibres sur les bras ciblent alors les bras, les poignets, le tronc et d'autres groupes musculaires, offrant des avantages tels que l'augmentation de la force du haut du corps, l'amélioration de l'équilibre et l'amélioration de la concentration mentale.

Dans cette vidéo, découvrez les bases pour vous diriger vers ces postures.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.