Apprendre à utiliser ses abdominaux
Prix
| 42,00 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
Tu es assidu.e au cours de Pilates ou autre pour développer tes abdos et tu es curieuse.x de les travailler différemment ?Tu penses que tu n’as pas d’abdos ?Voici une autre méthode (complémentaire) que tu vas adorer, le Feldenkrais. Elle te permettra d’utiliser tes abdominaux non plus comme une masse musculaire unique mais en ressentant le détail de chacun des muscles abdominaux.Une exploration consciente de tes mouvements.La méthode Feldenkrais est une des méthodes les plus abouties quant à la conscience de soi au travers de ses mouvements.À propos de l'entraîneur/professeur
Kinésithérapeute de formation, je suis également passionnée de montagne, de voyages et de photographie. A titre personnel, je pratique le Pilates depuis 2006. Je me tourne naturellement vers cette méthode encore peu connue en France. J’obtiens mon diplôme en 2010 auprès du studio A-Lyne, Paris. Je découvre la méthode Feldenkrais, lors de mon cursus de Pilates. Toujours curieuse d’explorer les multiples facettes du mouvement, je débute le cycle de formation sur quatre ans à Paris auprès de Self-Wise. Cette exploration de soi non normative, infiniment respectueuse de chacun.e révolutionne ma manière d’appréhender le rapport à soi-même et au mouvement. Les leçons de Prise de Conscience corporelle par le Mouvement (ou PCM) sont pour moi l’occasion de constantes découvertes de ma propre organisation motrice. J’ai reçu mon diplôme après six ans de formation professionnelle à la méthode Feldenkrais en 2020. Je suis en 2015 le Diplôme Universitaire Nutrition, micronutrition, exercice et santé, auprès de Denis Riché car je suis convaincue que l’alimentation est un enjeu majeur de prévention et de santé tant sur le plan individuel que collectif. Aujourd’hui, je continue de me former à la pédagogie, l’analyse du mouvement, les neuro-sciences… J'enseigne en français et en anglais. 🇫🇷🇬🇧
