Prix

À propos du cours

Le calendrier chinois se base sur un rythme lunaire, contrairement à notre calendrier solaire. C’est pour cette raison que les saisons sont en léger décalage. Les saisons, selon la Médecine chinoise, débutent avant les nôtres.

Ainsi, l’Hiver démarre au début du mois de novembre pour atteindre son apogée le 21 décembre, jour de l’équinoxe d’hiver.

D’où l’intérêt de préparer son organisme dès le mois de novembre afin d’être le plus résistant possible pour affronter l’hiver !

Dans la médecine chinoise, l’élément Eau régit l’hiver. L’eau est connue pour être lente, fluide, mais persistante et transformatrice. Elle a un rôle nécessaire dans la persévérance de la vie, et de nous tous. Et sa présence la plus évidente sur ces terres est l’obscurité qui continue de recouvrir les montagnes et la brume qui enveloppe la forêt.

C’est alors un temps de préparation avant le renouveau de la vie et de la lumière.

Durant cet atelier de 1h30 je vous propose alors de vous poser et de découvrir dans la pratique du Yin Yoga, les préceptes de la Médecine Chinoise concernant l’hiver.

Un moment pour ralentir et retourner vers l’intérieur.

Il vous faudra un tapis, un ou deux coussins et une couverture.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.