Prix

À propos du cours

Ce cour est conçu pour vous permettre de lâcher prise sur le mental par le mouvement du corps.

L'accent est mis sur le travail de mobilité et de respiration. Nous allons aborder ici une transition du type "pistol squat", et l'ouverture du coeur avec une variation de la posture "Wild Thing".

Bien qu'il s'agisse d'une pratique dynamique, le cours est proposé pour tous les niveaux car il ne représente pas de difficultés techniques majeurs, il demande simplement un travail de la coordination et de la mobilité.

Bouger à votre propre rythme en fonction de vos amplitudes et de votre respiration. N'oubliez pas :

• il n'y a pas de posture parfaite, simplement la posture juste pour vous à cet instant.
• c'est l'expérience et la répétitions qui permettent de progresser