Prix

À propos du cours

Vous avez des problèmes de dos ? Essayez cette routine de 10 minutes d'étirements qui cible particulièrement les muscles qui ont tendance à être le plus souvent tendus et dont les déséquilibres peuvent avoir un impact certain sur le dos et la posture.

Effectuée tous les jours, cette routine peut vous permettre de prévenir ou de soulager vos problèmes de dos.

Les étirements proposés ciblent notamment le carré des lombes, le piriforme et le psoas-iliaque.

À propos de l'entraîneur/professeur

En tant que coach sportif, Houcine peut se prévaloir de plus de 18 ans d’expérience et de connaissances approfondies en matière de remise en forme et de la nutrition. Il est aussi une autorité reconnue en tant qu’entraineur avec plus de 32 ans d’enseignement du Taekwondo puis du Krav maga et du Panantukan Dans sa formation avec Peter WECKAUF, il a acquis également une légitimité dans la défense armée et non-armée des forces de l’ordre et de sécurité.