À propos du cours

Votre disque dur est saturé, les responsabilités pèsent sur vos épaules et vous avez la sensation d’être pris dans une spirale infernale? STOP! Il est grand temps de ralentir et de prendre soin de vous! Durant cette séance, nous allons alléger le corps et l’esprit et reprogrammer le système nerveux mis à rude épreuve... Imaginez: durant une heure, vous n’êtes plus disponible pour personne, n’avez aucun objectif à atteindre et aucune dead line : vous êtes LIBRE! Le Yin Yoga est une pratique posturale statique où les postures sont tenues avec des supports. Matériel à prévoir: tapis, briques (ou quelques livres feront l’affaire), coussins, couverture.