Stretching
Vidéo
sport
Pilates
Durée
54 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
TheraPilates
Professeur
Floriane
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 12,00 € / mois | Vidéos en ligne |
| 144,00 € / mois | Intégral |
À propos du cours
Au programme de cette séance: mobilité et étirements. Rotations, flexion, extension du dos et des hanches, associés au renforcement des muscles posturaux. Un corps qui bouge est un corps en bonne santé!
Les 3 derniers exos peuvent être plus difficiles : adaptez-les selon mes indications
À propos de l'entraîneur/professeur
Kiné et prof de Pilates de formation, je vous guide en sécurité et dans la bonne humeur pour remettre du mouvement dans vos vies!
