Prix

À propos du cours

Ce cours allie pratique de yoga et pratique de mobilité fonctionnelle pour renforcer les articulations en travaillant leur amplitude de mouvement.

À propos de l'entraîneur/professeur

Graphiste et professeure de yoga chez Asana Bubble. ​ Passionnée par le mouvement depuis de nombreuses années, Savannah a longtemps pratiqué la danse et les sports d'endurance. L'aventure du yoga a débuté en 2016, lorsque son amie Aude Annoni, alors récemment certifiée, lui propose de venir tester l'un de ses cours de Yoga Vinyasa. Les mouvements s'y enchaînent comme une danse, synchronisés avec la respiration... un sentiment de bien-être et de sérénité accompagne cette pratique qui ferait bientôt partie intégrante de sa vie. ​ La découverte des différents types de yoga, le travail de la respiration (pranayama), de la relaxation et de la méditation, m'ont permis de développer sa pratique au fil des années, d'en consolider les fondations et les fondements, d'apprendre à mieux connaître son corps et ses limites, de travailler sur l'équilibre entre le corps et le mental. ​ Du plaisir d'expérimenter est née l'envie d'enseigner, de transmettre. En 2022, Savannah décide de "sauter le pas" en allant me former à la Punky Yoga School auprès de Anaïs Varnier et Assan Beyeck (200h YTT). ​ Aujourd'hui, Savannah enseigne des cours de yoga adaptés aux besoins de chacun, dans lesquels chacun explore ses propres limites et prend un temps pour se reconnecter à soi. ​