Vidéothèque 2 Digest 2023

2 Digest 2023

Vidéo
sport
Gym
Durée
19 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
studio14
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Actuellement non achetable

À propos du cours

19 minütige Audio-Anleitung zum Trainieren zu Hause - reines Audio, kein Bild/Video!

Teil einer Kurztrainingsreihe, die für Teilnehmer der regelmäßigen Trainings zugeschnitten ist. Es werden Übungen wiederholt, die in den jeweiligen Trainingswochen zusammen trainiert wurden.

FOKUS:
- Beweglichkeiten Becken + Schultern
- Bauchkraft

EQUIPMENT: Knautschball oder Kissen.