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À propos du cours

Les 7 chakras ou roues énergétiques Ces roues sont dans la philosophie hindouiste des centres énergétiques situées à différentes parties du corps, le long de la colonne vertébrale. Chaque chakra a une couleur associée et représente des aspects de notre corps, de nos émotions et de notre vie. Les équilibrer, afin qu’ils soient ni trop ouverts et ni trop fermés, permet d’être bien dans son corps et son esprit.

Chacune de nos actions permet d’influencer les chakras. Les chakras sont utilisés en yin yoga, tout comme les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ainsi, avec des séances de yin yoga créées à partir d’un ou de plusieurs chakras, on peut tendre vers l’équilibre.

C’est parti pour une séance de Yin 7 chakras ! On commence par le bas du corps, puisque l’énergie – le prana ou le Qi en chinois – provient de cet endroit puis remonte le long de la colonne vertébrale. La séance est accésible à tous les niveaux. Quelques accessoires vous seront nécessaire.

Bonne séance!