Prix

À propos du cours

L'objectif : réussir un enchaînement d'exercices Pilates pour faire une chorégraphie simple et rapide. Mémorisation, coordination et toujours renforcement en profondeur et assouplissement du dos.

Cette 2e séance se fait en position assise.

Travail des bras, des épaules et de la taille.

Les exercices seront mis bout à bout dans la prochaine vidéo, pour créer un enchaînement final.

À propos de l'entraîneur/professeur

Kiné et prof de Pilates de formation, je vous guide en sécurité et dans la bonne humeur pour remettre du mouvement dans vos vies!