À propos du cours

Je suis ravie de vous proposer ce cours de yoga Vinyasa Flow basé sur l’ancrage et les équilibres. L’objectif de ce flow est de capter toute votre attention et votre concentration à un niveau maximal afin de vous recentrer sur vos sensations et de ne plus alimenter les dialogues avec le mental, qui en cette période de re-confinement , sont souvent axés sur la peur et l’incertitude. Respectez vos limites, soyez à l’écoute de vos besoins et ne cherchez pas à faire de « jolies » postures mais plutôt à soigner votre souffle et vos alignements.