Étape de flow
Vidéo
sport
Pilates
Durée
16 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
TheraPilates
Professeur
Floriane
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 12,00 € / mois | Vidéos en ligne |
| 144,00 € / mois | Intégral |
À propos du cours
L'objectif : réussir un enchaînement d'exercices Pilates pour faire une chorégraphie simple et rapide. Mémorisation, coordination et toujours renforcement en profondeur et assouplissement du dos.
Cette 1ère séance se fait debout.
Une fois ces exercices répétés et maîtrisés, vous pourrez les enchaîner pour vous faire une routine quotidienne.
À propos de l'entraîneur/professeur
Kiné et prof de Pilates de formation, je vous guide en sécurité et dans la bonne humeur pour remettre du mouvement dans vos vies!
