Prix

À propos du cours

40 minutes pour travailler la posture de l'équilibre sur la tête. Renforcement des épaules, de la sangle abdominale et des quadriceps pour réussir la Reine des postures du Hatha Yoga traditionnel.

Clés anatomiques :

• Epaules en flexion et en rotation externe.
• Coudes en flexion
• Extension du tronc
• Extension des hanches
• Extension des genoux
• Pieds en version

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.