27.5.26 Gutes für Schultern und Nacken plus gestützte Standhaltungen
Vidéo
sport
Yoga Iyengar
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
IYENGAR YOGA INSTITUT HAMBURG
Professeur
Marina
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix
| 8,00 € | Billet à l'unité |
| 39,00 € / mois | Video-Abo |
| 99,00 € / mois | Unlimited-Abo |
À propos du cours
Im Sitzen mobilisieren wir die Schultern, strecken die Arme und entlasten den Nacken. Letzteres auch in den Standhaltungen mit dem Stuhl. Dazu Viparita Karani - beine hoch an die Wand.
À propos de l'entraîneur/professeur
Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Level 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.
