Prix

À propos du cours

Warum ist es so wichtig den Körper zu fühlen? Weil jeder Gedanke ein Gefühl im Körper erzeugt und das Denken zu fühlen, holt uns aus dem Kopf in den Körper. Diese Klasse widmet sich voll und ganz dem Fühlen. Zum Einstieg ein kühlendes Pranayama, dann geht es in fasziale Beinstreches, Hüftöffnungen, Rotationen und Rückbeugen. Der Körper ist am Ende ganzheitlich bewegt und der Geist kann in Savasana ganz im Physischen aufgehen.

À propos de l'entraîneur/professeur

Zwanzig Jahre erforsche ich nun schon Bewegung, studiere den Körper und Geist, leite in Yoga und Meditation an. Es hat diese Zeit gebraucht, bis ich zu einem Yoga gefunden habe, mit dem sich mein Körper wohlfühlt und ich aus diesem Wohlbefinden heraus weitergeben kann, was ich selbst übe und wovon ich überzeugt bin. Mit räkeln, pulsieren, dehnen, hüpfen, erforsche ich mit dir die Ganzheitlichkeit des Körpers: ein myofasziales Netz aus extrem elastischen Fasern in dem die Knochen und Organe flottieren. Wir nähern uns einer Asana (Haltung) über ein diverses Bewegungsangebot an. Es soll immer genug Zeit und Raum sein, dass du fühlen und explorieren kannst. Das Erreichen einer Pose steht im Hintergrund. Verfestigte Haltungs- und Denkmuster möchte ich nicht vertiefen durch statische Übungen, das bekommen wir zur Genüge im linearen, zielgerichteten Alltag. Ich strebe durch Bewegung eine Stimulation des Flüssigen in uns an, ein Erlösen aus Starrheit und dem Festhalten zum Wohle des Weichen, Durchlässigen und Freien.