À propos du cours

Geri-Waza ou les attaques de pieds en karaté .. Exercices d'équilibres pour commencer notre séance de Karaté, attaques de pieds avec la jambe avant puis la jambe arrière pour finir sur des enchaînements de karaté reprenants les différents exercices de notre séance. Je vous propose dans cette vidéo de Karaté, basée sur des exercices de niveau de difficulté progressif, de travailler les coups de pieds. Nous utiliserons trois attaques de jambes ; jambe arrière et jambe avant, pour construire des enchaînements de karaté. Suivez-moi pendant cette séance de karaté et faites le même nombre de répétitions que moi, je donne les temps pour chaque série et technique. La séance dure environ 30 minutes. N’hésitez pas à aimer et à vous abonner à ma chaîne YouTube si vous appréciez le contenu de la vidéo. Bon entraînement,