À propos du cours

Être toujours en mouvement, vous le savez, tel est mon moto… même le week-end ! Cette fois-ci je vous propose un nouvel entraînement de karate sous un autre format : cette vidéo de karate étant en temps réel, vous n’avez qu’à appuyer sur play et à me suivre pas à pas tout au long des exercices. Vous y retrouverez l’ensemble des techniques de percussion de karate (haut et bas du corps) et de blocage de karate abordées dans les vidéos précédentes de karate, ceci dans un contexte plus dynamique afin de favoriser votre cardio et vous permettre de vous dépenser un maximum. Comme toujours, n’hésitez pas à aimer et à partager cette vidéo si celle-ci vous a été utile.