Rückbeugen Video Paket

Mit dieser Karte kannst du die fünf Klassen der Rückbeugen-Serie über die Videothek freischalten. In diesen 5 aufeinander aufbauenden Klassen arbeiten wir gezielt an verschiedenen Rückbeugen - jeweils mit viel Vorbereitung und mit Variationen. Wir konzentrieren uns dabei mit jeder Klasse auf einen anderen Aspekt, den wir für unsere Rückbeugen brauchen - so etwa Schultern, oberer Rücken, Hüftbeuger und Mobilisierung der Wirbelsäule.

Klasse 1: Rückbeugen - Part 1 | die Kobra (60 Minuten) | Hier gehts zum Video: https://www.eversports.fr/videos/b31e5a3e-54b6-46e9-8753-1c38b6c44f64

Klasse 2: Rückbeugen - Part 2 | der Bogen (60 Minuten) | Hier gehts zum Video: https://www.eversports.fr/videos/19551e44-6e80-4982-bc80-a663cffd8340

Klasse 3: Rückbeugen - Part 3 | das Kamel (60 Minuten) | Hier gehts zum Video: https://www.eversports.fr/videos/30640bbd-ed59-4d7c-8335-f6a191e1a747

Klasse 4: Rückbeugen - Part 4 | das Rad (65 Minuten) | Hier gehts zum Video: https://www.eversports.fr/videos/17e14a25-6932-41db-af10-29863328a0c2

Klasse 5: Vinyasa Special: Rückbeugen | das Rad & Variationen (90 Minuten) | Hier gehts zum Video: https://www.eversports.fr/videos/40b127c2-2223-40ec-815f-53793f21cfb4

Bei diesen Videos handelt es sich um Aufzeichnungen von Live Klassen, die innerhalb eines Monats (März 2025) stattgefunden haben. Du findest die Videos direkt über die oben stehenden Links in der Videothek.

Mit dieser Karte kannst du alle fünf Videos einzeln freischalten. Nach deiner ersten Buchung hast du 3 Monate lang Zugriff auf die Videos. In dieser Zeit kannst du die Videos so oft wiederholen wie du möchtest - denn besonders die Beweglichkeit für Rückbeugen braucht vor allem viel Zeit, Geduld und Übung. :)

Ich wünsche dir viel Spaß damit!