Je suis Anne Huriet, praticienne Hatha Yoga et créatrice de Zen-Equilibre-Nature.

Je vous invite à suivre un cheminement de Mieux-Être pour ré-équilibrer votre corps et votre esprit dans un cadre familier, le vôtre !

Je suis déterminée à offrir un service sur mesure à dimension humaine. Je m’engage à rechercher au mieux les équilibres grâce à mes prestations de Yoga.

ZEN pour la re-découverte de son corps et la re-connexion à soi

ÉQUILIBRE par des prestations personnalisées dans votre environnement familier

NATURE par la bienveillance et le respect, l’ancrage dans le présent.

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About the Team

Ce que je vous apporte :

C’est vous transcrire ce que ma petite voix intérieure me dit :

« Relax, écoute ton corps et ton cœur.

Pas besoin d’adhérer à toute la philosophie Yoga pour y pratiquer et en ressentir les bienfaits.

Cool, si t’y arrive pas aujourd’hui c’est que ça ira mieux demain / en adaptant la position / en reformulant ton objectif plus réaliste.

Respecter son corps, c’est se respecter soi.

Respecter l’autre, c’est se respecter soi.

S’écouter, c’est se montrer du respect.

S’accorder le droit à l’erreur / le droit de ne pas y arriver, c’est se respecter et être honnête avec soi-même.

Être honnête avec soi-même, c’est être honnête avec son corps et son esprit.

Se remettre en question permet d’avancer.

Se poser la question « de quoi mon corps/ moi dans sa globalité, a t’il besoin ici et maintenant » ramène à l’instant présent et permet un lien entre le corps et l’esprit qui est parfois délaissé / oublié.

Être présent à soi / dans l’instant présent, c’est prendre soin de soi donc se respecter et respecter ses besoins.

Accepter soi et l’autre tel qu’il est, ne pas juger.

Se recentrer sur soi, c’est faire de l’egocentrisme positif.

S’accorder un moment pour soi, c’est faire un premier pas vers le bien-être.»

Ensemble, faisons une partie du cheminement vers le Mieux-Être.

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Questions and Answers

Why should I visit Zen-Equilibre-Nature?

Pour une pratique du Yoga zen et fun, accessible à quasi-tous, pour apprendre à lâcher-prise, accepter son corps et se dépasser doucement :)

What should I know of the first visit?

Allez-y cool, ce n'est pas une compétition et n'hesitez pas à poser des questions :)

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Pour faire du Yoga chez vous, le mieux est d'avoir une tenue confortable qui permet de bouger, un tapis de sol, une serviette / une couverture et des coussins ou des blocs si vous voulez.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

L'annuler au moins 24h à l'avance, sinon la séance sera comptée comme effectuée.

What else should I know of?

Qu'il n'y a pas de question bête et que chaque corps est unique donc merveilleux :)