Yoga, Sophrologie et Préparation Mentale avec Pauline

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About us

Diplômée d’une licence de Sophrologie de l’Institut de sophrologie du Sud-ouest, d’un diplôme supérieur en Préparation Mentale de chez Focus Consultants et d’un diplôme de professeur de 200H Yoga teacher training Hatha & 80H Warrior Yoga, je m’appelle Pauline Cistacq. J'interviens auprès des sportifs de haut niveau, des centres de formations, associations. Je donne des cours de Yoga et sophrologie collectifs ou individuels en présentiel ou en visio. Dans une réunion du corps et de l’esprit, le Yoga Hatha originel permet des mouvements doux et des poses tenues, le Yoga Warrior plus dynamique, permet de solliciter son ancrage au corps et de trouver un apaisement et ses propres ressources. Les techniques de sophrologie amènent à éviter les ruminations mentales, vivre au présent, apaiser le mental et ainsi gagner en sérénité. Je vous propose donc ces trois axes de pratiques : Yoga Hatha & Warrior / Sophrologie / Préparation Mentale. En cours collectifs ou en rendez vous individuel sur agenda Mes cours et mon accompagnement s'adressent à un public large et varié de tout âges, des sportifs professionnels en recherche d'activités complémentaires; des amateurs, enfants ou d'une démarche de santé bien être pour un mode de vie quotidien !

Amenities

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Reviews

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5.0

4 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

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Gianni

a year ago

Pauline est une excellente professionnelle de yoga. Elle prend le temps d’expliquer . Je continue à prendre des cours avec elle.


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Maïlys

2 years ago

Je prends des cours avec Pauline depuis plusieurs mois, très régulièrement, et les progrès sont visibles. Les cours qu'elle donne sont un bonheur !


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Judith

2 years ago

Belle découverte du yoga warrior avec la talentueuse et très pédagogue Pauline. J'ai commencé au niveau débutant et après 3 mois de pratique je constate une grande évolution au niveau de ma souplesse et de mon équilibre ! Un bien être qui s'étend dans tout le corps jusque dans la tête !


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Cécile

2 years ago

Super cours ! Je recommande ! Pauline est une super professeur grâce à elle, on progresse bien et on en ressent les effets positifs du yoga !


Further helpful information

Frequently Asked Questions

Une nouvelle approche du Yoga plus dynamique, des techniques et outils de Sophrologie concrètes et un suivi sur mesure selon les besoins
Votre tapis, une gourde d’eau, et votre tenue confortable !
Selon les forfaits les délais minimums de validité couvrent des périodes suffisamment larges pour trouver un autre créneau de 15jrs à 1 an.
Pour les cours visio, avoir une bonne connexion internet, un endroit calme, peut être des écouteurs main libre, une bouteille d'eau, une petite serviette, un tapis non glissant. Pour les cours à Passeligne, le terrain est le premier juste après les parkings à gauche près des cabanes en bois. Et votre matériel, tapis… etc…

Available sports types and activities


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