Venez réveiller vos muscles en découvrant un cours dynamique et convivial. Retrouver la forme va être un jeu d'enfant!
Le Pilates, c'est quoi ?!
cette méthode, aujourd'hui pratiquée dans le monde entier a pour objectif : - le développement des muscles profonds, - l'amélioration de la posture, - l'équilibrage et l'assouplissement articulaire et musculaire pour un entretien, un changement ou une restauration des fonctions physiques. C'est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques et au rythme de la respiration.
Accessible à tous, la pratique régulière de la méthode Pilates donne rapidement des résultats visibles: -SUR LE PHYSIQUE ----> Abdos renforcés, dos solide, jambes fuselées, fessiers toniques et souplesse. - DANS LA TÊTE ----> Fini le stress, laissez place à la bonne humeur.
ON SE SENT BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE !
Contact
- Rue Mireille Darc 1, 93130 Noisy-le-Sec
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About the Team
Come and wake up your muscles by discovering a dynamic and friendly class. Getting in shape will be a snap!
What is Pilates ?!
this method, now practiced all over the world, aims to: - the development of deep muscles, - improvement of posture, - joint and muscular balancing and flexibility for maintenance, change or restoration of physical functions. It is an intensive training but respectful of the body, without sudden movements and to the rhythm of the breathing.
Questions and Answers
Why should I visit TitiaPilates?
Pour reprendre mon corps en mains, avoir une musculature puissante, un corps disponible à mes besoins du quotidien.
What should I know of the first visit?
To take control of my body, to have a powerful musculature, a body available to my daily needs.
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
J'ai besoin d'un tapis de sol type yoga, si je n'en ai pas je prends une grande serviette ou un plaid.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Surtout je pense à me désinscrire au 10 minutes avant le début du cours.
Give your opinion!
Publish reviewLaetitia est une super prof de pilates, très pro et très pédagogue, elle explique bien tous les mouvements, donne des consignes claires pour expliquer ce que vous êtes censés ressentir lorsque vous réalisez l'exercice, quel que soit son niveau, on progresse, on sent que ça travaille et ça fait du bien !! On ne recherche pas la performance à tout prix, mais à bien ressentir ce qui se passe dans notre corps. Et en plus elle est hyper sympa et toujours de bonne humeur, et ça, ça compte aussi
Professionnalisme, bienveillance et positive attitude sont toujours au rendez-vous avec Laëtitia !
Super cours de pilates, efficace pour le renforcement musculaire et la souplesse. Le tout dans une bonne ambiance!