TAÏG FIT - Coaching sportif - Vidéothèque

Bas du corps

45 minNiveau: Tous les niveaux

Lower Body 45' - Cuisses en béton

Théophane (Français)

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Fitness
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Batch Cooking

120 minNiveau: Tous les niveaux

Batch Cooking - Spécial Saint Valentin

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Nutrition
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Cardio

30 minNiveau: Tous les niveaux

HIIT 30' - Boost ton NEAT (Sans matériel - Tous niveaux)

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45 minNiveau: Tous les niveaux

Cross Training - Avec Matériel

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15 minNiveau: Tous les niveaux

HIIT CARDIO / RENFO - Bye Bye le GRAS !

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Mobilité et Stretching

12 minNiveau: Tous les niveaux

Mobilité & Stretching - Stop aux maux de dos en 12’

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15 minNiveau: Tous les niveaux

Mobilité et Stretching - Deviens souple et mobile en 15 minutes

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Sangles de suspension

30 minNiveau: Tous les niveaux

TRX 30' - Focus membres inférieurs

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Spécial Abdominaux

15 minNiveau: Tous les niveaux

Abdominaux - 15' pour obtenir un ventre plat

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Spécial fessiers

15 minNiveau: Tous les niveaux

Fessiers galbés 15'

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