Studio PILATES § POSTURES

Parce que votre corps en a besoin :) ! Autorisez-vous à prendre du temps pour vous.

La pratique sportive douce est une source de bienfaits autant pour le corps et pour la tête. Aucun challenge juste une reconnexion avec le mouvement et l'objectif de reprendre possession de son corps en le tonifiant, en travaillant l'équilibre, la coordination et pleins d'autres choses…..

Les séances se font uniquement sur inscription, soit par l'application Eversport soit par mail. C'est une pratique sportive donc tenue vestimentaire souple avec ou sans chaussettes !

Le matériel du studio est à votre disposition. Il est désinfecté après chaque utilisation. Si vous le souhaitez vous pouvez amener votre matériel.

Vous avez la possibilité d'annuler votre séance 24 h avant l'horaire validé. Si ce délai est passé, je vous demande de me prévenir dès que vous avez connaissance de votre indisponibilité. Par respect pour ceux qui sont sur liste d'attente et dans le cas contraire moins de 3 personnes inscrites, le cours est annulé. Si vous ne venez pas et vous n'avez pas prévenu de votre absence; la séance vous sera décomptée.

Avant chaque séance, je demande si l'un d'entre vous à une pathologie qui nécessite une attention plus particulière ou bien une douleur du jour que l'on peut essayer d'atténuer par des mouvements appropriés.