Shivanna Yoga

Apprendre à s’octroyer du temps pour soi, oublier pendant une séance de Yoga ses impératifs quotidiens et se recentrer sur l’essentiel. Prendre soin de son corps et apaiser son esprit. Voici autant de promesses que le Yoga peut vous apporter.

Ma volonté est de vous faire découvrir le yoga, ses bienfaits et sa philosophie. De partager avec vous le plaisir de cette pratique. Mon souhait est d’en faire profiter chaque génération, petits et grands, novices ou plus expérimentés.

Le Yoga se pratique à tout âge et en toute condition physique. Chacun trouvera son rythme et verra très rapidement apparaître les bénéfices de la respiration et des exercices, postures et techniques de relaxation pratiqués. Les bénéfices du Yoga sont immenses sur le court et le long terme.

Les cours que je propose sont adaptés à chaque public : enfants, adultes, novices ou niveau intermédiaire, femmes enceintes, jeunes mamans, séniors, public d’entreprise, clientèle business ou d’hôtels, employés ou incentives, particulier ou associatif…