Prenez soin de vous, de votre corps et harmonisez votre équilibre physique et mental. A travers plusieurs propositions, trouvez celle qui vous correspond avec PIL'A corps. Des séances en présentielles : Pilates, Gym posturale Pilates, Renforcement musculaire, Postural ball®

Des séances en ligne avec le concept "bi&one" : Postural ball®/Pilates Ou Postural ball®/Gym postural Pilates Un concept réfléchi qui permet de varier votre pratique (1 semaine sur 2), travailler votre posture avec différents outils et méthodes. Votre coach a limité les effectifs pour une meilleure correction visuelle.

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About the Team

Je suis Florence, professionnelle du sport-bien-être et santé. Diplômée professeur de danse, j'ai enseignée la danse durant une douzaine d'année puis travaillée au sein de la petite enfance. Après deux grossesses, je me suis tournée vers la méthode Pilates. C'est ainsi que j'ai participé à la création de l'association en 2014, et y est développé des séances de Pilates, d'éveil corporel (dès 2 ans) puis développé le projet "santé vous bien" (projet sport-santé). En 2018, j'ai été diplômée du BPJEPS activité de la forme, force et haltérophilie. Depuis 2021, je suis Instructrice Postural ball® et j'offre l'accès à cette méthode en ligne : concept "Bi&one" mais aussi en cours présentiel. Je propose aussi mes services auprès des particuliers(coaching et "small group"), entreprises et structures du Tarn.

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Questions and Answers

Why should I visit PIL'A corps?

Trouver des séances variées complémentaires aux besoins de votre forme.

What should I know of the first visit?

Prévoir son tapis personnel, une serviette et de l'eau (Masque à votre arrivée et votre départ)

Pensez à : - vos baskets pour le renforcement musculaire, cela évite la répercution des impacts. - pieds nu ou chaussettes anti dérapentes ainsi qu'une tenue souple et confortable pas trop ample pour le Pilates, Postural ball®, gym postural Pilates.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Pensez à votre tapis.

Postural ball® : optimiser votre pratique avec le ballon Postural ball®. Sa qualité a été étudié pour votre travail d'équilibre et pour les personnes obèses. Fournissez-vous auprès de Florence . Si vous êtes déjà équipée, vous pouvez conserver votre accesseoire.

Pilates : En présentiel, les acceseoires seront fournis (cercle, ballon paille, élastique, foarm roller, sauf le gros ballon). En ligne, Florence fera le point en début de saison sur vos choix envisageable (ballon paille, élastique, gros ballon).

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Annulez votre séance depuis votre application 24hrs avant