Le yoga, issu d'une sagesse ancestrale, représente la voie de l'équilibre. Le mot yoga est un terme sanskrit signifiant "union", l'union entre le corps, l'esprit et le tout.

Au-delà d’un simple sport, le yoga est une philosophie de vie, un art de vivre, utilisant différents outils pour arriver à cette union; il cette capacité à nous amener de manière douce et subtile vers notre essence, notre authenticité.

Durant les séances de groupe, je vous propose d’expérimenter la reconnexion au corps, au cœur et à l'âme.

  • Le yoga flow permet en début de semaine de remettre mouvement et fluidité dans le corps. Cette séance accessible à tous vous permettra de booster votre énergie.

    • Le yoga slow ou yoga doux permet de connecter le souffle avec le mouvement doux du corps. L'idée est d'expérimenter ensemble une autre façon de ressentir et d'accueillir ce qui est.

  • Le yoga bases est une séance reprenant les bases des postures, les fondamentaux. Cette séance accessible à tous permet de revisiter l'alignement et l'engagement du corps afin de sécuriser votre pratique chez vous. Cette séance vous apprendra à mieux laisser vivre la posture pour qu'elle puisse diffuser tous ses bienfaits.

​La méditation est une pratique qui consiste à porter son attention sur le présent, sur ce qui est.

Poser la méditation au cœur de sa vie permet réellement de découvrir et d'explorer son monde intérieur.

Il s'agit de cultiver une certaine intimité avec notre être dans l'instant présent quelles que soient les circonstances extérieures.

Cette présence à soi est primordiale afin d'ÊTRE plutôt que de toujours vouloir FAIRE.

Prendre l'habitude de se poser pour méditer, c'est faire l'expérience directe du monde par les sens, en évitant le jugement du mental.

Cela suppose un entraînement qui permet, à l'usage, un lâcher prise et une acceptation de ce qui ne peut être changé.

L'état de méditation induit un état de relaxation qui contribue à l'apaisement de différents troubles émotionnels et/ou physiques.

C'est en m'appuyant sur mes différentes formations ainsi que sur mon expérience personnelle, que je vous propose aujourd'hui d'expérimenter différents types de méditations afin de trouver celle (s) qui vous convient le mieux et qui vous permet de vous sentir centré (e) et aligné(e).

La méditation énergétique est un véritable soin pour le corps, le cœur et l'âme.

Elle permet de vous reconnecter en conscience à votre être profond. Cette séance est un espace sacré ou l'on partage ce qui est en chacun de nous pour aider à la libération et favoriser le nettoyage des corps.

Les séances sont animées en groupe, ce qui génère une alchimie incroyable, et sont aussi très puissantes en séances individuelles puisque orientées sur votre besoin du moment.

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About the Team

Mère de trois enfants, j’ai travaillé pendant vingt ans dans différentes branches du commerce, tout en ayant toujours à cœur, en m’impliquant dans des associations ou des manifestations, d’aider les autres.

Convaincue que le corps et l’esprit sont étroitement liés, et que l’harmonie de l’un dépend de l’équilibre de l’autre, mon parcours m’a amenée à être de plus en plus attentive au bien-être d’autrui, dans un esprit d’écoute et de bienveillance. J’ai donc commencé une formation de Médecine Traditionnelle Chinoise et me suis petit à petit imprégnée de la tradition, de la philosophie et de l’art de vivre taoïstes avec engouement et passion. Après une longue formation sanctionnée par un stage dans un dispensaire au Vietnam, je vis la tradition dans toute son unité.

Je me suis également formée en Reiki, soin alliant méditation et toucher relaxant pour tendre vers un mieux-être par l’équilibre du corps, de l’esprit et des énergies. Enfin, élève et adepte du Yoga, j’ai enrichi ma pratique auprès de différents professeurs qui m’ont enseigné la beauté et l’âme de cette philosophie de vie, apprenant à expérimenter les postures dans le respect des limites du corps, avec douceur et bienveillance. C’est dans le but de transmettre cet art d’un yoga aligné et fluide que je me suis formée auprès de la fédération française de Green Yoga, un centre de formation professionnel reconnu par Yoga Alliance.

Aujourd’hui, j’enseigne un yoga largement teinté de mes connaissances en médecine traditionnelle chinoise; le Pranayama et le retour vers soi sont notamment au cœur d’un enseignement qui vous mènera sur le chemin, non de la performance, mais du bien-être et de l’harmonie, sur le tapis comme dans la vie.

Toutes ces approches spécifiques sont complémentaires, s’enrichissent les unes des autres, et constituent une palette sur laquelle nous nous appuierons pour vous aider à retrouver le pouvoir sur votre corps et votre esprit, et cheminer à votre rythme et toujours avec bienveillance vers un mieux-être et un mieux-vivre sur les plans corporel, mental et énergétique

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Questions and Answers

Why should I visit OM BODHI?

Om bodhi est une expérience pour se rencontrer, s'accepter et apprendre à s'aimer exactement tel que l'on est.

What should I know of the first visit?

Il n'y a rien à savoir, il y a juste à se laisser porter

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Comme les séances se font pour la plupart en ligne, il est bien d'avoir un matériel adéquate afin de faciliter la pratique. Tapis de yoga, briques, sangle et coussin d'assise sont le matériel essentiel à une pratique sécuritaire

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Il y a plusieurs créneaux dans la semaine. Il est possible d'interchanger.

What else should I know of?

Viens tel que tu es