Bienvenue!

Les cours Max Sante Fitness sont des cours de fitness que tu va adorer.

Pour l'instant inutile de réserver je suis en phase de test et de finalisation de la pré-promotion.

Les cours proposés peuvent être : renforcement musculaire,body barre, body sclulp, abdos-fessiers-cuisses, streching, zumba, biking, yin yoga, pilates, fit ball, boxing, méditation, sophrologie... Tout pour être au top de ta forme et y rester!

Les cours sont dispensés en distanciel par Zoom et Youtube, ou en présentiel, selon les besoins .

Pour faire partie du groupe de participants, avoir des conseils gratuits, ajoute à tes favoris le groupe Facebook privé "MAX SANTE FITNESS GROUPE" ou tu pourra communiquer et poser des questions. Tu trouvera le lien juste en-dessous.

Tu peux également me contacter par mail à "maxsantefitness@outlook.fr" ou par téléphone au 0616284590.

Merci et à très bientôt!

show more

Contact

Reviews

1
2 ratings, 1 Review
  • Room quality
  • Friendliness & service
    1
  • Cleanliness
  • Price performance
  • Atmosphere
    1

Give your opinion!

Publish review
2 months ago

Unfortunately I could not attend the session. The zoom link did not work. Too bad

About the Team

Après un bac scientifique, max s'est orienté vers des études supérieures dans le domaine du sport.

Il a obtenu un master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), le BNSSA (Brevet national de sécurité et sauvetage aquatique) un Brevet d'Etat des Métiers de la forme depuis 2006, option cours collectifs, en cours particuliers et musculation.

Il a beaucoup pratiqué les arts martiaux et le fitness est membre ZIN (zumba), a suivi plusieurs formations LES MILLS et enseigne en club licencié certaines disciplines LES MILLS.

Max a suivi des formations aquagym comme la formation SPEEDO et aussi suivi d'autres formations dans d'autres disciplines de fitness comme le pilâtes et le spinning...

Il a écrit des livres sportifs qui sont disponibles sur Amazon en version papier couleur grand format. https://www.amazon.fr/gp/product/1653354666/ref=dbsadefrwtbiblvppii0

Son blog à ce sujet: https://plusmalaudos.fr/

Max aime corriger ses élèves est exigeant sur leur sécurité dans toute pratique.

show more

Questions and Answers

Why should I visit MAX SANTE FITNESS?

Ambiance sympa et contenu de qualité (tu jugera par toi-même!)

What should I know of the first visit?

Mentions importantes au niveau sécurité de la pratique:

⚠️ Je te conseille de suivre ce cours à partir du moment ou tu a obtenu un certificat médical dans les trois mois qui ont précédé ce cours, qui mentionne que tu ne présente pas de contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives.

⚠️Si tu prend un traitement, assure toi que le sport n'est pas contre-indiqué.

⚠️En cas d'essoufflement inhabituel, ou de douleurs surtout au niveau de la poitrine, arrête de suivre le cours et appelle les secours.

Je t'invite à éventuellement renseigner un numéro de téléphone et une adresse afin que je puisse contacter les secours moi-même si j'observe une anomalie du comportement pendant la séance (si tu a activé ta webcam).

Bon cours et à très vite !

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

✔️Pour les cours Online, utilise ton propre matériel.

Je te donnerai les instructions pour chaque cours, et éventuellement je te donnerai les meilleures adresses pour vous procurer le meilleur matériel (du syle petites haltères, élastiques, support de vélo indoor pour utiliser ton vélo de course ou ton vtt pour suivre les cours de biking...)

✔️Le top est de posséder deux haltères de 1 kg ou 0.5kg pour faire le travail des épaules et certains exercices de triceps par exemple, ainsi que deux autres de 1.5 kg ou 2 kg pour les exercices nécessitant parfois plus de charge comme les dorsaux ou les pectoraux. Tu peux également utiliser un poids de 3/4/5 kg pour certains exercices (squats...)

✔️Cependant une bouteille d'eau (33 cl à 2l) peut parfaitement faire l'affaire!

✔️ Dans tous les cas je te conseille de te munir au minimum d'un élastique pour les étirements et certains exercices de renforcement musculaire. En effet les élastiques permettent un meilleur confort pour l'exécution des étirements selon le niveau de pratique car ils permettent de se relâcher pour mieux étirer les muscles cibles tout en gardant une tension continue.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

✔️ Tu peux annuler bien sûr ! (dommage quand même!)

Dans ce cas ton carnet ne sera pas débité. Les conditions d'annulation sont décrites dans la procédure d'inscription.

Cependant, un cours réservé mais annulé moins de 24 h avant la séance sera débité de ton carnet .

What else should I know of?

✔️ Pense à écouter ton corps et fais moi confiance! C'est le travail d'équipe qui compte!