Vinyasa Yoga: die fliegende Taube | 08.07.2025
Yoga Vinyasa Vidéo - Mascha Trietsch Yoga
Dies ist die zweite Klasse zum neuen Monatsthema 'Taube'. Wir bauen auf die erste Klasse und den Fokus auf die Außenrotation der Hüfte auf und nehmen diesmal das Balance Element hinzu und gehen in Richtung fliegende Taube - Eka Pada Galavasana. Diese bereiten wir gut vor und gehen dann Schritt für Schritt in die Position. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!
Halte dir zur Unterstützung gerne zwei Blöcke bereit.
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 08.07.2025.
- Durée
- 60 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Langue
- Allemand
- Activité
- Yoga Vinyasa Vidéo
Entraîneur(se)
MMascha Trietsch
À propos
Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.
