Vinyasa Yoga: die Mermaid Pose | 22.07.2025
Yoga Vinyasa Vidéo - Mascha Trietsch Yoga
Dies ist die vierte Klasse zum Monatsthema 'Taube'. Wir gehen hier zu einer Variation der Königstaube – der Mermaid Pose (siehe Foto). Dafür mobilisieren wir zusätzlich zur Hüfte auch den Rücken, da es eine Asana ist, die Außenrotation der Hüfte und Rückbeuge miteinander vereint. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 22.07.2025.
- Durée
- 60 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Langue
- Allemand
- Activité
- Yoga Vinyasa Vidéo
Entraîneur(se)
MMascha Trietsch
À propos
Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.
