Mamaë
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Atelier apaiser le stress au féminin

ven. 05/06/2026 •18:45 - 20:15 • 90 min
Mamaë
  • Comprendre, relâcher, retrouver de l’équilibre
  • Le stress est souvent perçu comme quelque chose de mental, alors qu’il influence profondément l’équilibre hormonal des femmes. Fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité ou fluctuations de poids peuvent être des signaux d’un système nerveux sous tension.
  • Dans cet atelier, Laure Sejean, coach en santé hormonale, vous aidera à comprendre comment le stress agit sur les hormones et pourquoi il peut impacter l’énergie et le bien-être au quotidien.
  • La seconde partie de l’atelier sera guidée par Valentine Charpilloz, sophrologue et fondatrice de Mamaë, qui proposera des exercices de respiration et de régulation du système nerveux pour relâcher les tensions et favoriser l’apaisement.
  • Les participantes repartiront avec des clés concrètes et simples à intégrer dans leur quotidien pour soutenir leur équilibre hormonal et mieux gérer le stress.
VprofesseurValentine
Activité
Relaxation Atelier
Lieu
Rue Boecklin 107, 67000 Strasbourg

Conditions d'annulation

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.
ven. 05/06/2026 •18:45 - 20:15 • 90 min
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