Ashtanga Week - Energie Conscience & Joie

Ashtanga Week - Semaine Ashtanga

Une semaine de pratique pour éveiller l’énergie du solstice d'été, avec 6 pratiques matinales et 2 ateliers.

Cette semaine a pour thématique "Energie, conscience et joie" 

A l’approche du solstice d’été, la lumière atteint son apogée. Cette période de l’année invite naturellement à une pratique vivante, attentive et pleinement habitée. En Ashtanga Vinyasa Yoga, la répétition de la méthode permet de cultiver trois qualités essentielles : l’énergie, la conscience et la joie.

Les six pratiques matinales et les deux ateliers de l’après-midi sur le thème des extensions arrière (backbends) offriront un cadre propice pour approfondir ces trois dimensions, selon les besoins et l’expérience de chacun.

À l’approche du solstice, cette immersion est une invitation à nourrir la vitalité, affiner l’attention et laisser la pratique devenir une source de joie durable.

Une semaine pour pratiquer avec intensité, lucidité et plaisir.Une semaine pour entrer dans l’été avec plus d’énergie, de conscience et de joie.

Que vous soyez novice en Ashtanga ou pratiquant.e régulier.e, cette semaine est une invitation à cultiver la présence, l'intégration et la régularité - vers une pratique autonome et respectueuse de votre individualité.Profitez de l’expertise et la bienveillance de 2 enseignantes passionnées ! Emilie et Marion alterneront pour vous accompagner et vous guider dans cette exploration.

Bien sûr, selon vos disponibilités, il est possible de choisir les séances.

Le programme

Lundi 8H : Pratique focus sur la 1ère partie de la 1ère Série

Mardi 8H : Mysore Style - Salutations guidées puis découverte accompagnée de la séquence ou exploration autonome - selon votre aisance en Ashtanga

Mercredi8H : Mysore Style - Salutations guidées puis découverte accompagnée de la séquence ou exploration autonome - selon votre aisance en Ashtanga14H : Atelier Backbends avec Emilie - vers lees extensions arrière

Jeudi 8H : Pratique focus 2ème partie de la 1ère Série.

Vendredi :8H : Mi guidé - mi Mysore : Salutations & postures debout guidées puis exploration individuelle (1ere ou 2de série).13H : Atelier Backbends avec Marion - les extensions arrière de la Seconde Série.

Samedi 9H : Exploration 2ème Série adaptée

Tarif spécial pour les 6 jours : 120€Tarif spécial pour les 6 matinées : 60€

Possibilité aussi de choisir les séances : tarif habituel (drop-in ou carte)

Des questions ? Contactez Marion : 06 87 75 22 63

Sautez le pas et rejoignez cette belle opportunité de déployer votre pratique, d'installer une clarté matinale et le lien à vous-même dans cette énergie propice à l'expansion et au plaisir !

Possibilité de vous inscrire aux séances individuellement - consultez le planning.