Yoga, Sophrologie & Brunch

🌷Atelier Harmonie Intérieure – Spécial Printemps🌷Ancrage, lenteur & retour à soi

Le temps d’une matinée, viens t’offrir une parenthèse pour retrouver l'harmonie.

En lien avec l’énergie du printemps, cet atelier est une invitation à t’ancrer, à cultiver la lenteur et à retrouver une harmonie profonde entre le corps, le souffle et l’esprit. Une exploration douce et vivante, inspirée de l’élément Terre en médecine traditionnelle chinoise : stabilité, présence, écoute intérieure.

Un espace pour te déposer, sortir du mental… et revenir pleinement à toi.

✨ Au programme :

🌼09h15 – 10h30 | Yoga avec Mégane

Une pratique de Yoga ouverte à tous pour revenir au corps, poser les fondations et accueillir une nouvelle énergie en soi. Entre lenteur, fluidité et ancrage, un temps pour s’écouter, se recentrer et habiter pleinement chaque posture.

🌷10h45 – 12h00 | Sophrologie avec Cécile

Une découverte de la sophrologie pour prolonger l’expérience en douceur et intégrer les ressentis. Un espace guidé pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver une harmonie intérieure plus profonde.

🍒 Brunch convivial

Un moment de partage convivial digne du Printemps pour nourrir le corps après la pratique, prolonger l'instant en toute décomplexion et simplicité (et avec des supers profs 🤗).

Informations pratiques :

🪙65€ / personne - règlement en espèces sur place.

📍74 route de vuret, 74450 Reignier Esery

⚠️Maximum 6 places - instant privilégié. Ouvert à tous,

Toute inscription vous engage, en cas d'annulation moins de 48h, la place vous sera facturé.