Atelier 108 salutations au soleil

✨ Célébrons ensemble le solstice d’été ✨ Autour d’un rituel puissant et symbolique : les 108 salutations au soleil 🌞 Une pratique traditionnelle du yoga qui honore les changements de saison, en particulier les solstices. Ce rituel nous invite à célébrer l’énergie solaire et à réveiller notre feu intérieur – force, clarté, confiance en soi. Au programme :

• Temps d'ancrage et pose d'intention
• La pratique des 108 salutations au soleil, guidée au rythme du souffle
• Des pauses régulières pour s’hydrater, respirer, s’écouter
• Savasana et clôture
• Pour qui ? Cet atelier est ouvert aux personnes ayant une bonne condition physique, même sans être expertes en yoga. Pas besoin d’avoir une pratique avancée, mais il est essentiel de ne pas avoir de blessure ou de contre-indication médicale. ⛔️ Non adapté aux femmes enceintes.🙏 Vous pourrez adapter les salutations, respecter votre rythme et prendre des pauses à tout moment. Ceci n’est pas une performance !!
• Prévoir : une tenue confortable, une serviette et une gourde d'eau