Grande pratique Yin spécial dos & travail myofascial

Je vous propose une grande pratique de yin spécial dos avec un travail myofascial, pour vous offrir un relâchement en profondeur des tensions musculaires et fasciales.

Il s'agit d'un cours de yin associé à des auto-massages à l'aide d'accessoires comme des balles. Le mélange de ces deux pratiques permet de détendre les tissus conjonctifs (tendons, fascias, ligaments) et aussi favorise une meilleure récupération musculaire en ciblant des points de tensions.

A qui s'adresse cette grande pratique ? Cette pratique est tout niveau et complémentaire aux yogas dynamiques ou autres activités physiques intenses.