Atelier Krav Maga Féminin - Apprendre la légitime défense 💮

3h d'Empowerment avec Nathalie en mode Fight like a Girl💪✨

Tu as envie de te sentir plus forte, plus en sécurité et capable de réagir face aux situations du quotidien ? Rejoins-nous pour un atelier exceptionnel de Krav Maga pensé PAR une femme POUR les femmes !

Avec Nathalie Constance 🥋 Passionnée de sports de combat (Judo, Karaté, Boxe), Nathalie a trouvé dans le Krav Maga LA discipline adaptée à la réalité. Formée en Israël pendant 3 semaines avec les militaires, elle a fait de cette pratique son métier et sa passion.

Pourquoi un atelier 100% féminin ? Parce qu'une femme ne rencontre pas les mêmes problèmes ni la même violence qu'un homme au quotidien. Ici, on oublie l'ego et on se concentre sur l'essentiel : se mettre en sécurité 🛡️

Dans une ambiance bienveillante, on partage nos expériences, nos questionnements, et on apprend ensemble des techniques adaptées à NOS forces et NOS réalités.

Au programme de ces 3h : ⚖️ Les principes de légitime défense - comprendre tes droits 🥊 La différence entre le Krav Maga et les autres sports de combat 💥 Les frappes principales pour être efficace 🔓 2-3 techniques de dégagement adaptées à vos besoins 💬 Échanges, partages d'expériences et témoignages 🧠 Développer des réflexes qui peuvent te sauver

Ce qui rend cet atelier unique : ✨ Adapté au manque de force physique - on travaille avec l'intelligence, pas juste la force ✨ Techniques réalistes pour la vie de tous les jours ✨ Petit groupe de 10 personnes max pour un apprentissage personnalisé ✨ Ambiance sympa, solidaire et sans jugement ✨ Tu repars avec des bases concrètes et des réflexes ancrés

Pour qui ? Pour TOUTES les femmes à partir de 16 ans, quelle que soit ta condition physique. Aucune expérience nécessaire - juste ta motivation et ton envie de prendre ton pouvoir en main 🔥

🌟Tenue confortable recommandée : par exemple survêtement et t-shirt

Réserve vite ta place et viens découvrir ta force intérieure

2 crédits de cours ou 30€