ATELIER ASHTANGA & YIN YOGA

Samedi 06 juin | 08h45 – 11h15 Au Cabinet Kinésîss – 304 avenue de la Bénite Fontaine, La Roche-sur-Foron

Ashtanga & Yin Yoga — entre structure et lâcher-prise

Une matinée pour explorer deux univers à la fois opposés et profondément complémentaires.

Nous commencerons par une découverte de l’Ashtanga Yoga avec Flora.Kinésithérapeute respiratoire, professeure de Pilates et d’Ashtanga, Flora tisse avec finesse les liens entre sciences modernes, mécanique du corps et sagesses ancestrales. Sa transmission est à la fois précise, intelligente et profondément humaine — portée par une douceur et une pédagogie qui invitent naturellement à s’engager dans la pratique, sans brusquer.

Puis, place à un retour vers l’intérieur avec une pratique de Yin Yoga guidée par Mégane, accompagnée de quelques chants de mantras.Un espace pour ralentir, déposer, laisser le corps relâcher ce qu’il n’a plus besoin de porter… et offrir au cœur un peu plus d’espace pour respirer. Le tout dans une ambiance simple, chaleureuse et sans filtre.

Cet atelier est une invitation à naviguer entre effort et relâchement, structure et sensation.Pas besoin d’être “souple” ou “avancé”… simplement venir avec de la présence, de l’écoute, et cette petite dose d’humilité qui ouvre souvent les plus belles portes.

Tarif : 35€ (espèces sur place) ou 2 crédits carte.

→ Accueil entre 8h30 et 8h45 pour un démarrage à 8h45. Merci d’arriver à l’heure pour préserver la qualité de l’expérience.