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Le Parcours Complet : Initiation aux bols tibétains + animer une séance collective de relaxation sonore

Date
Commence le jeu. 06/05/2027
Plusieurs séances - voir le planning
Chen- Pilates et yoga

Durée : Formation de 3 jours

Prérequis : Aucun

Nombre de places : 8 participants maximum

Tarif : 540 € pour 3 jours(acompte à la réservation 162 €)

Le Parcours Complet n°1 permet d’enchaîner le stage d’Initiation aux bols tibétains et la formation « Animer une séance collective de relaxation sonore » sur trois jours.

Ce format vous offre la possibilité de suivre l’initiation, puis de poursuivre directement avec la formation dédiée à l’animation de séances collectives, dans une continuité pédagogique.

PHASE 1 : INITIATION AUX BOLS TIBÉTAINS

Cette première étape vous permet d’acquérir les bases nécessaires à une pratique consciente et structurée des bols tibétains.

PHASE 2 : ANIMER UNE SÉANCE COLLECTIVE DE RELAXATION SONORE

La formation se poursuit avec l’apprentissage de l’animation d’une séance collective de relaxation sonore aux bols tibétains.

À l’issue de ces trois jours, vous aurez une vision globale et cohérente, allant de la découverte des bols tibétains jusqu’à la capacité d’animer une séance collective.

JOUR 1— INITIATION AUX BOLS TIBÉTAINS
  • Relaxation collective d’une heure
  • Histoire et origine des bols tibétains
  • Comprendre le principe vibratoire des bols et leurs effets sur le corps et l’esprit
  • Découvrir les différents procédés de fabrication : bols martelés, moulés, alliages…
  • Utilisation des différentes mailloches et maillets :
  • techniques de frappe
  • friction et rotation du maillet pour faire chanter le bol
  • position des mains et posture du pratiquant
  • Courte séquence sonore (mini-séance à deux)
  • Comment intégrer les bols dans son quotidien ? (soin, nettoyage énergétique, méditation)
  • Comment choisir son bol ?
  • Nettoyage et entretien
JOUR 2 & 3 — ANIMER UNE SÉANCE COLLECTIVE

Cette formation est conçue pour vous permettre de développer une posture juste d’animateur, d’affiner votre écoute, et d’apprendre à guider des relaxations sonores collectives dans un cadre sécurisant, respectueux et professionnel.

  • Comment composer une séance collective : structure, intentions, durée et progression
  • Gestion du temps et adaptation au public
  • Installation de l’espace et du groupe (postures, disposition, ambiance)
  • Installation des bols tibétains
  • Travail avec les deux mains : coordination, précision et fluidité
  • Notions de solfège appliquées aux bols tibétains (rythme, musicalité)
  • La pratique : animer une séance collective
  • Protocole : séance de relaxation et de voyage sonore en duo
  • Notions de sécurité & contre-indications
Activité
Sonothérapie Formation
Disponibilité
5 places restantes
Lieu
Rue de Palestine 4, 75019 Paris

Professeur

HHui-chen

À propos

-Professeur de pilates, yoga et Eldoa, praticienne de bols tibétains et le massage Ci-jiu - Son cours est fluide et dynamique, à la fois profond et doux, il s’adapte à votre niveau. Une expérience relaxante, pour le corps et pour l’esprit, favorisant la circulation d’énergie. Son objectif principal est de voir les progrès de ses élèves, d’améliorer leur santé et de les voir quitter ses cours avec le sourire et une réelle sensation de bien-être ! Au fil du temps, elle s’est orientée vers le soin et la thérapie, devenant également praticienne en massage sonore aux bols tibétains et en massage Ci-jiu (une sorte de fasciathérapie chinois).

Formation

DEC – Diplôme d’Étude Chorégraphique Pilates Balanced Body – certifiée Formation suivie au Studio A-Lyne, Paris Yoga Vinyasa 200h Formation avec Laurence Schroeder à l’école Balance Zone, Paris ELDOA – praticienne certifiée niveaux 1 & 2 Yoga pré et postnatal Formation auprès de Bernadette de Gasquet Formation aux bols tibétains Jokat Pandora – Montpellier Découverte de la relaxation par le son et du modelage sonore avec les bols tibétains Cursus de formation aux bols tibétains Silence Sonore – Chazelles Modules 1, 2 et 3 : – Initiation et pratique des bols tibétains – Voyages sonores collectifs – Techniques de massages sonores individuels

Tarifs

162,00 €
Acompte de réservation pour 3 jours de formation

Planning

jeu. 06/05/2027 • 10:00 - 18:00Rue de Palestine 4, 75019 ParisHui-chen
ven. 07/05/2027 • 10:00 - 18:00Rue de Palestine 4, 75019 ParisHui-chen
sam. 08/05/2027 • 10:00 - 18:00Rue de Palestine 4, 75019 ParisHui-chen

Conditions d'annulation

Délai d'annulation : 7 jours avant le début de la formation.

Date
Commence le jeu. 06/05/2027
Plusieurs séances - voir le planning
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