Atelier Coaching 🌟 Cultiver sa confiance en soi sur le tapis (et au-delà !)

🐼Chez Pandi Panda Yoga, nous savons que la pratique ne se limite pas au corps : le mental joue un rôle essentiel. Cet atelier unique, à deux voix, t'invite à explorer tes freins intérieurs pour retrouver confiance et oser aller plus loin dans ta pratique… et au delà du tapis.

Tu t'es déjà dit ?

• 👉 « Je n'ose pas tenter cette posture… »
• 👉 « Les autres sont plus souples que moi… »
• 👉 « Et si je me ridiculisais ?

Alors cet atelier est pour toi! 🎯 Objectif : Dépasser tes blocages, repartir avec des outils concrets pour progresser dans ta pratique… et dans tous les domaines de ta vie, personnel comme professionnel.

Au programme des 2h30 📋

• 30 minutes de yoga avec Miora ☀️ : On commence par une pratique guidée pour te mettre en forme, oxygéner ton cerveau et expérimenter des postures challengeantes (inversions, corbeau…). De quoi illustrer concrètement le thème de l'atelier !
• 2h de coaching mental avec Delphine 💭 : Place au travail d'introspection ! En petits groupes, tu vas explorer ce qui te bloque et découvrir des outils puissants pour dépasser tes freins : croyances limitantes, drivers, techniques de connaissance de soi… Des clés concrètes pour reprendre confiance ! 🔑

Pas de contre-indication, juste l'envie d'oser et de faire un travail d'introspection sincère ! 🚀