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Détente de la nuque et des mâchoires et des cervicales

sam. 25/04/2026 •14:00 - 17:00 • 180 min
Espace Êm Gap

Atelier Feldenkrais : Détente de la nuque, des mâchoires et des cervicales (Accessible sur place ou en visio)

Offre-toi une après-midi de bien-être et de relaxation avec cet atelier dédié à la détente de la nuque et des mâchoires et des cervicales, grâce à la méthode Feldenkrais.

Pendant cette séance, tu exploreras des mouvements doux et conscients pour relâcher les tensions, retrouver une meilleure mobilité et apaiser ton quotidien.

Au programme :
  • 1ère partie : Lien entre cervicales et mâchoires Soulager les tensions dans la mâchoire pour libérer toute la région du cou et retrouver une sensation de fluidité et de légèreté.
  • 2ème partie : Replacer la tête sur son axe À travers des explorations corporelles, améliore ta posture, développe un alignement plus équilibré et réduis les efforts inutiles.
  • 3ème partie : Intégrer la respiration Apprends à connecter ta respiration à tes mouvements pour apaiser ton corps et ton esprit. Une respiration fluide est un outil précieux pour diminuer le stress et améliorer le bien-être global.
Pourquoi participer ?

Que tu cherches à réduire le stress, à soulager des tensions liées à une posture prolongée ou à retrouver plus de confort dans ton corps, cet atelier est une belle occasion de prendre soin de toi. Tu repartiras avec des outils simples, que tu pourras facilement réutiliser chez toi pour prolonger les bienfaits de la séance.

Informations pratiques :
  • Date : samedi 25 avril 2026
  • Horaires : De 14h à 17h
  • Lieu : Espace Êm, animé par Marie RODE
  • Format : Accessible sur place ou en visio
  • Tarif : 52€ en visio, 62€ sur place

Réserve ta place dès maintenant et viens profiter d’un moment rien que pour toi. “Bouger mieux, respirer mieux, vivre mieux.” 😊

Activité
Feldenkrais Atelier
Salle
Espace Êm 1, salle cours collectifs
Niveau
Tous les niveaux
Lieu
En ligne
Streaming en ligne
Le streaming en ligne est disponible pour cette activité. Pour participer, suivez les étapes suivantes :
  • Ce studio utilise Zoom comme fournisseur de streaming en ligne. Téléchargez l'application correspondante sur votre ordinateur portable, votre tablette ou votre smartphone.
  • L'accès au streaming en ligne est disponible 15 minutes avant le début de l'activité. Il suffit de se rendre dans la rubrique "Mes réservations" et de cliquer sur "Rejoindre le streaming en ligne maintenant" pour être redirigé vers la page correspondante.
  • Avec certains fournisseurs de streaming (par exemple Zoom), les participants peuvent se voir les uns les autres. Toutefois, il est théoriquement possible de désactiver la fonction caméra. Le nom que vous entrez dans la salle de réunion en ligne est affiché aux autres participants. Cependant, vous pouvez toujours changer votre nom (par exemple, seulement les initiales). Remarque : des règles particulières de participation en ligne peuvent s'appliquer à chaque classe ou lieu.

Entraîneur(se)

MMarie

À propos

Kinésithérapeute de formation, je suis également passionnée de montagne, de voyages et de photographie. A titre personnel, je pratique le Pilates depuis 2006. Je me tourne naturellement vers cette méthode encore peu connue en France. J’obtiens mon diplôme en 2010 auprès du studio A-Lyne, Paris. Je découvre la méthode Feldenkrais, lors de mon cursus de Pilates. Toujours curieuse d’explorer les multiples facettes du mouvement, je débute le cycle de formation sur quatre ans à Paris auprès de Self-Wise. Cette exploration de soi non normative, infiniment respectueuse de chacun.e révolutionne ma manière d’appréhender le rapport à soi-même et au mouvement. Les leçons de Prise de Conscience corporelle par le Mouvement (ou PCM) sont pour moi l’occasion de constantes découvertes de ma propre organisation motrice. J’ai reçu mon diplôme après six ans de formation professionnelle à la méthode Feldenkrais en 2020. Je suis en 2015 le Diplôme Universitaire Nutrition, micronutrition, exercice et santé, auprès de Denis Riché car je suis convaincue que l’alimentation est un enjeu majeur de prévention et de santé tant sur le plan individuel que collectif. Aujourd’hui, je continue de me former à la pédagogie, l’analyse du mouvement, les neuro-sciences… J'enseigne en français et en anglais. 🇫🇷🇬🇧

Formation

2020 : Diplôme professionnel de Feldenkrais, méthode d'éducation somatique auprès de Self-Wise. 2015 : DU Micronutrition, nutrition, exercice et santé. Université de Poitiers. 2011-2014: Certification en Microkinésithérapie auprès du CFM. 2010 : Certification K-tape, bandage proprioceptif. 2010 : Formation à la méthode Pilates. Certification Balanced Body. 2007 à 2008 : Formation à la Méthode des Chaînes Physiologiques de Busquet. 2008 : Formation à la rééducation périnéale féminine auprès de l'ORREK. 2006 : Diplôme d’Etat de Masseur-kinésithérapeute.

Conditions d'annulation

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.
sam. 25/04/2026 •14:00 - 17:00 • 180 min
A déjà eu lieu.
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