Atelier Découverte Abdos Méthode De Gasquet avec Vanessa

Samedi 18 octobre — 9h30 à 12h avec Vanessa

Venez découvrir la méthode De Gasquet, une approche reconnue et respectueuse du corps, pour renforcer efficacement vos abdominaux tout en protégeant votre dos et votre périnée 🌿

Au programme :

• Comprendre le fonctionnement du caisson abdominal
• Apprendre les bons réflexes posturaux et respiratoires
• Pratiquer des exercices ciblés et sécuritaires, adaptés à tous les niveaux

Cet atelier vous permettra de retrouver un centre fort et tonique sans danger pour votre santé, grâce à une pédagogie douce et accessible ✨

🧘‍♀️ Ouvert à toutes et tous — aucune expérience préalable nécessaire.

💛 Modalités d’inscription et de règlement:

L’inscription se fait directement via Eversports, ou en me contactant : 📧 yokiasanahome@gmail.com 📞 06.99.24.52.80

Le règlement de l’atelier se fera sur place, le jour de l’événement :

• à glisser dans une enveloppe portant votre nom et l’intitulé de l’activité,
• puis à déposer dans la boîte à règlements présente à Yo-Ki’Asana hÔMe,
• en chèque ou en espèces.