Séjour Pilates et Massage en Normandie

Petit à petit, l’hiver s’éloigne et la nature se réveille pour nous préparer à profiter des beaux jours. Comme la nature, notre corps se libère de son cocon hivernal, se déploie, se reconnecte à ses ressentis, se réchauffe et s’active de plus en plus.

Pour accompagner ce renouveau, nous vous proposons un weekend de retour au corps, dédié à prendre soin de vous et à écouter davantage votre corps. Ce séjour pilates s’articulera autour de la pratique du Pilates et inclura un soin individuel de 45 minutes au choix (massage du corps ou visage Kobido).

VENDREDI 11
14h - Arrivée des participants, accueil
15h - Cercle / goûter de bienvenue
17h00 - Pilates (1h)
18h15 - Temps libre / massages

20h - Dîner


SAMEDI 12
8h - Meditation Good Morning (30min)
9h - Petit déjeuner
Temps libre
11h30 - Pilates (1h)
13h - Déjeuner
15h - Temps libre / massages
18h30 - Pilates (1h)
20h - Dîner


DIMANCHE 13
8h - Meditation Good Morning
9h - Petit déjeuner
Temps libre
11h30 - Pilates (1h)
Temps libre
13h - Déjeuner
14h30 - Cercle de clôture et départ

Hébergement et cuisine

Hébergement : Vous pourrez choisir entre deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala, offrant confort et convivialité.

Cuisine : Nous vous offrirons une cuisine maison, de saison, préparée avec des produits issus de notre potager ou de l’agriculture locale.

Profitez de ce weekend pour vous reconnecter avec vous-même dans un cadre revitalisant et chaleureux.

TARIFS
Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 500€ (Early Bird 425 € jusqu'au 30 novembre).

Le transport reste à votre charge. Du covoiturage pourra s'organiser.