🧘 Introduction à la Série Intermédiaire d'Ashtanga

Tu es curieux·se de découvrir l'Ashtanga Yoga? Tu as déjà pratiqué l'Asthanga mais tu n'as jamais testé la série intermédiaire? Cet atelier complet est fait pour toi! 🌿

Jérémie t'invite à découvrir les premières postures de la série intermédiaire, une série qui vient contrebalancer la première série, avec des intentions différentes.

Au programme: des torsions profondes et de belles extensions pour ouvrir le corps et hexplorer de nouvelles sensations🔄✨. L'atelier dure entre 1h45 et 2h.

Pas besoin d'être un·e expert·e — tous les niveaux sont les bienvenus ! Jérémie propose des adaptations avec des accessoires pour que chacun·e puisse comprendre les bases de chaque posture et progresser à son rythme. 🙌

Viens vivre cette série complète avec nous ✨!