Cours Particulier 1 à 4 personnes
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Le cours de yoga à domicile vous permet de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement. C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intègrera plus facilement à votre rythme de vie. Les cours de yoga à domicile sont réservés à des groupes de 1 à 3 personnes et sont donc plus adaptés à vos besoins et vos capacités. Notre professeure de yoga se déplace chez vous avec son matériel (tapis, ballons, coussins de méditation, …).
Les bienfaits du yoga à domicile Yoga signifie union entre le corps et l’esprit. C’est une pratique qui permet de revenir vers soi, de découvrir ses limites et de les élargir, et de se détendre réellement tout en restant soi-même. L’apport d’un professeur diplômé est indispensable pour vous garantir la posture juste et installer « l’état de yoga ». Le cours de yoga à domicile vous aidera à améliorer votre souplesse et développer votre bien-être physique et mental.
Le déroulement d'une séance de yoga à domicile Chaque cours de yoga à domicile associe exercices physiques (asana), exercices respiratoires (pranayama), exercices de concentration, méditation et de relaxation. Nous définissons, ensemble, les exercices les plus adaptés à vos besoins et le rythme du cours suit votre progression personnelle. En ouvrant le corps et le mental grâce aux postures et à la respiration vous deviendrez réceptif à l’expérience sereine et profonde du calme intérieur.
La pratique du yoga à domicile Un professeur de yoga certifié se déplace pour vous accompagner dans votre pratique du yoga. Le Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière. Il est idéal de prévoir un cours par semaine.
- Vinyasa Flow PRESENTIEL
- Yin Chakra Sacré PRESENTIEL
- Yin Chakra Plexus Solaire EN PRESENTIEL
- Hatha PRESENTIEL
- Yin Chakra Racine PRESENTIEL
- Yin Repos Profond. Anti Burn-out.Deuil
- Yin Detox & Boost Systeme Immunitaire En Ligne
- Yin Restauratif
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- Yin Repos Profond. Anti Burn-out.Deuil En Ligne
- Yin Apaiser Système Nerveux PRESENTIEL
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- Yin Chakra Gorge En Ligne
- Hatha Flow PRESENTIEL
- Hatha Flow EN LIGNE