Vous avez accès à une séance (tous styles) en ligne. La séance dure 1h15 avec Elif - Niveau: Débutant/Intermédiaire/Confirmé

Les cours proposés sont accessibles à tous, débutants, confirmés et même aux femmes enceintes (merci de le signaler avant le début du cours afin que les ajustements nécessaires soient proposés).

Différents styles de yoga seront proposés comme le Vinyasa Flow, Hatha, Yin.

Les cours en ligne sont transmis par Zoom, application à télécharger préalablement pour créer votre compte.

Vous devez vous inscrire au cours via Eversports. Une fois inscrit, le lien pour rejoindre la séance sera disponible 15 minutes avant le début du cours via votre profil Eversports. Vous devrez vous y connecter 15 à 5 minutes avant le démarrage du cours.

Réglez au préalable la caméra de votre appareil pour que le professeur puisse vous voir sur votre tapis et pour corriger vos postures. Placez-vous face à la lumière si possible. Placez la caméra assez haut, avec suffisamment de recul pour vous voir en entier sur votre tapis. Vous pouvez aussi choisir de ne pas être visible, tout en voyant le professeur sur votre écran.

Pendant la séance vous aurez besoin: - un tapis de yoga, ou le tapis de votre salon / briques / couvertures / sangle