Ce programme est conçu pour les personnes désireuses de commencer le Yoga, ou de revenir aux bases du Yoga Vinyasa : Apprentissage des postures de bases, travail de mobilité, apprentissage du "flow", et mise en place de la respiration.

Pour tirer tous les bénéfices du Yoga, il est essentiel d'ancrer sa pratique dans son quotidien.

9 cours au total constituent le programme (2 sont en accès libre dans votre vidéothèque) 3 cours / semaine. Visionnage illimité pendant 28 jours. Durée du programme : 21 jours Tous niveaux.

Peut-être avez-vous déjà lu ou entendu parler qu’un délai de 21 jours est nécessaire pour changer une habitude.

Sans entrer dans les détails, de nombreuses études en psychologie ont démontré que le cerveau a besoin de 21 jours, soit 3 semaines d’application, pour qu’une habitude devienne un automatisme. Une fois ces 3 semaines complétées, il y a plus de chances que cette habitude reste et soit intégrée dans le quotidien de la personne.

Pourquoi je vous parle de cela?

Grâce au Programme « JE DÉMARRE : 9 cours en 21 jours » vous allez transformer vos habitudes quotidiennes, et automatiser ce moment où vous vous dédiez du temps.

Comment ?

Ce programme consiste à effectuer 3 cours/semaine au minimum sur 21 jours.

Le format du cours de 30 à 40 min est spécialement conçu pour vous permettre de pratiquer dès le matin avant de vous lancer dans votre journée de travail ou le soir en rentrant de vos activités professionnelles.

Vous avez la possibilité d'accéder aux cours de manière illimité pour une période 28 jours.

Adhérer au programme c’est également avoir accès à un groupe privé pour pouvoir échanger, discuter de vos impressions, vos résistances et répondre à vos questions.

Offre "PROGRAMME JE DÉMARRE" 35 euros, soit 5€/cours.