Les programmes sportifs sont sur mesure. Les exercices et les conseils dépendent donc directement de vos attentes. L’important est d’utiliser la pratique sportive pour optimiser votre bien-être physique et mental. Lors du premier cours de coaching, vous discutez avec lui de votre but, par exemple :

Reprendre une activité sportive en toute sécurité Retrouver une bonne condition physique Débuter un renforcement musculaire global ou ciblé Bénéficier d’une préparation physique Améliorer votre hygiène de vie et votre santé Favoriser une perte de poids Le coach sportif personnel est à vos côté pour vous accompagner et vous motiver en assurant un suivi personnalisé. * Il faut compter le déplacement qui se rajoutera au prix de la séance soit 0,50€ / km .