Consultation personnalisée de 60 min en visioconférence, conseil sportif et nutritionnel. Accompagnement pour un rapport sain à l'alimentation et au corps. Une fois la consultation réglée, vous recevrez directement par email le lien pour prendre RDV quand vous le souhaitez via mon calendrier.

• Vous êtes bloquée et vous ne savez pas par où commencer/ quoi faire pour avancer vers vos objectifs ?

• Vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, vous délester de kilos qui vous dérangent, relancer une perte de gras mais vous avez beau tester toutes les solutions possibles, rien n'y fait ?

• Vous êtes perdue en nutrition et vous avez besoin de conseils pour enfin aimer votre reflet dans le miroir ? Vous êtes au bon endroit !

☼ Ces consultations visent à faire un bilan ensemble de la situation actuelle, afin de déceler ce qui vous freine et mettre en place des solutions personnalisées. Pendant l'entretien, nous échangeons sur vos difficultés et votre mode de vie (alimentation, activité physique, sommeil ...), nous analysons vos placard / votre frigo et je réponds à vos questions. Ensemble, nous convenons de solutions directement applicables pour transformer votre quotidien dans les semaines suivant le RDV. Vous repartez avec toutes les clés en main, reboostée, sereine. Après la séance, vous recevez par email le récapitulatif de votre plan d'action personnalisé.

☼ L'objectif de ces consultations ultra-personnalisées est de vous proposer quelque chose d'adapté à VOUS. A ce que vous êtes, ce que vous aimez manger, votre planning. Il ne s'agit pas de changer votre alimentation du tout au tout ou de commencer un régime. Nous implémentons des solutions stratégiques, faciles à mettre en place mais terriblement efficaces pour un changement durable.

☼ Vous bénéficiez à travers ces séances d'un véritable coaching à 360: le cerveau, le corps et l'assiette étant indissociables, nous passons en revue ces trois sphères et agissons sur elles, pour un résultat optimal.

Résultat:

☼ Grâce à ces consultations, vous réapprenez à manger en soutenant vos objectifs, vous bannissez les régimes pour la vie et vous recommencez à vivre, vraiment, tout en vous sentant de mieux en mieux dans votre peau.

☼ Très vite, vous aurez plus d'énergie pour les choses qui comptent vraiment pour vous, vous dormirez mieux et vous vous sentirez mieux dans votre tête. Petit à petit, votre perte de gras se fera naturellement sans plus que vous n'ayez à vous battre et vous allez révolutionner votre rapport à vous-même en étant enfin alignée.

Problématiques traitées:

• Perte de poids / gras
• Métabolisme
• Tonification
• Compulsions alimentaires (alimentation émotionnelle, boulimie / hyperphagie)
• Gestion du stress

Ces consultations ne sont pas adaptées pour:

• la performance sportive et la préparation physique
• la prise de masse
• le traitement de troubles / maladies autres que ceux pré-cités (veuillez vous adresser à un.e nutritionniste spécialisé.e ou naturopathe)