Ce cours s’adresse à toute personne désirant renforcer la chaîne musculaire autour des os.

Il apporte un meilleur alignement du corps, renforce celui-ci et améliore la mobilité dans une approche sécurisée. Travaillant le plan physique et les muscles profonds, il vient en complément du yoga qui agit sur les ouvertures dans le corps, entre les vertèbres et les articulations.